Recettes

Fenouil et pétoncles grillés au citron vert Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une recette pauvre en glucides et riche en micronutriments protecteurs. Préparation : 10 min Cuisson...

Tajine poulet-mirabelles Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet 300 g de...

Salade de nouilles soba, sauce aux arachides Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une salade riche en fibre, potassium et vitamine A. Préparation : 20 minutes Cuisson : 10...

Salade de quinoa et poulet Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une recette pour changer du taboulé et surtout éviter le gluten. Préparation : 15 min Cuisson :...

Frittata de courgettes Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Contrairement à l'omelette, les ingrédients d'une « frittata » sont mélangés directement avec les oeufs et non pas ajoutés...

Poêlée de raisins au miel et au romarin Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une recette d'accompagnement de volailles ou un dessert à servir en coupes avec une...

Cheese-cake saumon-avocat Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une recette sans cuisson pour se rafraîchir.  Préparation : 30 minutes Repos : 4 heures Ingrédients pour 6 personnes : -  ...

Muffin vegan aux figues Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une délicieuse recette facile, rapide, sans gluten et vegan. Préparation : 10 min Cuisson : 15 min  Ingrédients pour...

Curry de tofu aux fruits Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Une recette végétalienne originale à servir par exemple avec du riz basmati. Préparation : 10 min Cuisson :...

Pouding de quinoa Une délicieuse recette rapide et facile à réaliser Préparation : 15 min Cuisson : 1 h Ingrédients pour 6 personnes : 170 g de quinoa 3 gros...